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聽媽媽說，跳繩是一項極佳的健身運動，能有效訓練個人的反應和耐力，能強身健體。我們一家人多喜歡跳繩。跳繩的技術最好的是我的姐姐，她一會兒單腳跳，一會兒反手跳，一會兒交叉跳……甩得繩子快如閃電，跳起來身輕如燕，又如蜻蜓點水。常常把我看得目瞪口呆，羨慕極了！
于是，我便學起了跳繩，一開始我總是手忙腳亂，跳得很費勁，不是繩子甩得太快，就是雙腳起跳慢了，感覺我的手腳好笨��！姐姐見了，笑著說：“心急吃不了熱豆腐，剛學要慢慢跳，身體挺直，雙腳離地不要太高，手腳動作一致，就OK了。”我照著姐姐說的去練，十分鐘，半小時，一小時……慢慢地終于學會跳繩了！從那以后，跳繩就成了我喜愛的課余活動。我堅持每天練習，熟練了，也加快了速度，漸漸地，漸漸地，我跳滿分作文網www.spin8008.com得非�？炝�，便開始學花樣跳繩了……
記得讀二年級時，學校要舉行趣味運動會，老師在班中選拔出跳繩運動員，我被選中了。我十分高興，暗下決心發誓一定要取得好成績，為班級爭光。之后，我就更加勤奮地練習跳繩。
運動會開始了，大顯身手的時候到了，我緊握著繩錘，隨著裁判一聲令下，就閉上雙眼，飛快地甩起手中的跳繩，只聽見耳邊“呼呼”的聲響。一分鐘很快地過去了，“停！”張老師驚喜地說：“哇，冰惠太棒了！一分鐘居然能跳二百多個！太厲害了！”不一會兒，廣播里傳出清脆的話音，說：“二年級段跳繩比賽獲獎的有：二（5）班黃冰惠同學一等獎……”我，我是一等獎？我真有點不相信自己的耳朵。我興奮得一蹦三尺高，蹦蹦跳跳地上臺領獎了。從此，小伙伴們都叫我“跳繩高手”，有幾個還拜我為師呢！
同學們，跳繩花樣繁多，又是有氧健身運動，就讓我們一起動起來，跳起來吧！
